为贯彻学校“三全六专”育人实践，大力弘扬雷锋精神和“奉献、友爱、互助、进步”的志愿服务精神，引导社工专业研究生掌握调节情绪、缓解压力的技巧，落实社会工作者助人自助的服务宗旨，营造朋辈互助的心理健康校园氛围。3月25日，心理健康教育中心面向13名社工专业研究生开展科研压力应对团体心理辅导，本次团辅由心理健康教育中心主任金艾裙带领。

活动以“破冰”预热环节开启，金老师通过“大风吹”小游戏在轻松愉快的氛围中迅速拉近彼此的距离，调动全体成员的积极性。暖身活动结束后，金老师结合社工专业的学习与实践与同学们展开压力源讨论，同学们积极分享了自己关于科研写作、社会交往、专业成长等方面的压力和情绪反应。随后，金老师邀请同学们进入团体放松冥想，引导同学们想象自己身处雨中的状态，并带着冥想过程中的感受和体验进入“雨中人”绘画环节。

分享环节中，同学们依次展示自己的作品，金老师也逐一对同学们作品背后蕴含的潜意识表征做出解读和分析，深入探索自我内心，正视所承受的无形压力，帮助同学们梳理并了解自己的压力来源与应对方式，最后引导同学们通过建立积极心态、合理规划、寻找社会支持等方式科学地应对自身压力。成员们纷纷表示受益匪浅，未来自己将带着体验中的收获，为周围有需要的同学提供朋辈支持，为我校心理健康服务工作贡献自己的力量。

本次团辅提升了同学们对自身压力的觉察，获得了以积极行动应对压力的信心和力量，掌握助人技巧，引导社工专业研究生深入领悟社会工作者的职责与使命，践行“用生命影响生命”的价值理念，营造“乐”起来的朋辈互助良好氛围！

（文：崔秋晗，李梦菊；图：刘雄；审核：金艾裙、杜松涛）