教师工作状况和身心状况调研
请您仔细阅读每道题目，根据自己对工作压力的真实感受，选出相应的选项，此项采用4点计分。
1. 您觉得目前教学压力大吗？【注：此题非专任教师无需填写】
（1）没有压力 （2）轻度压力 （3）中度压力 （4）重度压力
2. 您觉得目前科研压力大吗？【注：此题非专任教师根据自身情况选填】
（1）没有压力 （2）轻度压力 （3）中度压力 （4）重度压力
3.您觉得目前教学科研之外的其他工作压力大吗？【注：此题非专任教师无需填写】
（1）没有压力 （2）轻度压力 （3）中度压力 （4）重度压力
4. 您觉得在学校从事管理工作压力大吗？【注：此题专任教师无需填写】
（1）没有压力 （2）轻度压力 （3）中度压力 （4）重度压力
5.总体来说，您觉得自己目前工作压力大吗？
（1）没有压力 （2）轻度压力 （3）中度压力 （4）重度压力
6、您的主要兴趣为：【注：此题非专任教师无需填写】
（1）教学（2）教学与研究但更倾向于教学（3）教学与研究但更倾向于研究（4）研究 （5）其他_____
7、您目前在学期中每周平均工作时长：
（1）44小时以下 （2）44-56小时 （3）57-70小时 （4）71小时及以上
8、请您估算一下，您最近一个月平均每周花在以下活动中的大致时间（如无，请填写0）：
（1）教学（备课、授课、辅导答疑、批改作业与试卷等）_______小时/周
（2）科研（阅读文献、写作、做实验、实地调研、
导学生科研等）_______小时/周
（3）社会服务（社会机构、企业兼职或服务社会等）_____小时/周
（4）校内管理服务(校内行政坐班或教师处理非教学科研任务)_____小时/周。
9、您在工作日的工作时间外加班的频率：（1）不加班 （2）偶尔 (每周0-1次) （3）有时 (每周1-2次) （4）经常 (每周2次以上)
请您仔细阅读每道题目，根据自己对工作-生活平衡的真实感受，选出相应的选项，此项采用5点计分。
A.完全不同意 B.不同意 C.中立 D.同意 E.完全同意
目前我可以很好地分配工作和生活时间。
我难以平衡工作和生活。
我觉得目前，我在工作需要和生活之间的平衡是恰当的。
大体上，我认为我的工作和生活处于平衡状态。
请您仔细阅读每道题目，根据自己对身体健康的真实感受，选出相应的选项。
1.大体上，您感觉目前自己的健康状态：
（1）非常好 （2）好 （3）一般 （4）不好 （5）非常不好
2.您感觉是否处于亚健康状态？
（1）是 （2）否 （3）不清楚
3.您是否经常参加运动锻炼？
（1）每周3次以上 （2）每周2-3次
（3）每周0-1次 （4）基本没有
4.您期待学校提供怎样的身体锻炼服务资源：_______
请您仔细阅读每道题目，根据自己对工作投入的真实感受，选出相应的选项。此项采用7点计分。
从来没有 B.几乎没有（一年几次或更少） C.很少（一个月一次或更少）
D.有时（一个月几次）E.经常 F.很频繁（一周几次） G.总是（每天）
工作时，我觉得干劲十足。
2、工作时，我感到自己强大且充满活力。
3、我对工作富有热情。
4、当我工作时，我忘记了周围的一切事情。
5、早上一起床，我就想要去工作。
6、我所做的工作能够激励我。
7、当我全身心投入工作时我感到快乐。
8、我可以一次连续工作很长时间。
9、我为自己所从事的工作感到自豪。
10、我沉浸于我的工作当中。
11、工作时即使感到精神疲劳，我也很够很快地恢复。
12、对我而言，工作具有挑战性。
13、我在工作时会达到忘我的境界。
14、在工作中，即使事情进展不顺利我也总能锲而不舍。
15、我感觉自己离不开工作。
请您仔细阅读每道题目，根据最近一周情绪状况的真实体验，选出相应的选项。此项采用4点计分。
A.不符合 B.有时符合 C.常常符合 D.总是符合
我觉得很难让自己安静下来。
2. 我感到口干舌燥。
3. 我好像一点都没有感觉到任何愉快、舒畅。
4. 我感到呼吸困难（例如：气喘或透不过气来）。
5. 我感到很难主动去开始工作。
6. 我对事情往往做出过敏反应。
7. 我感到颤抖（例如，手抖）。
8. 我觉得自己消耗了很多精力。
9. 我担心一些可能让自己恐慌或出丑的场合。
10. 我觉得自己对不久的将来没有什么可期盼的。
11. 我感到忐忑不安。
12. 我感到很难放松自己。
13. 我感到忧郁沮丧。
14. 我无法容忍任何阻碍我继续工作的事情。
15. 我感到快要崩溃了。
16. 我对任何事情都不能产生热情。
17. 我觉得自己不怎么配做人。
18. 我发觉自己很容易被触怒。
19. 即使在没有明显的体力活动时，我也感到心律不正常。
20. 我无缘无故地感到害怕。
21. 我感到生命毫无意义。
请您仔细阅读每道题目，根据自己对心理韧性的真实感受，选出相应的选项。此项采用5点计分。
A.非常不符合 B.比较不符合 C.不确定 D.比较符合 E.非常符合
能够适应变化。
能应付任何事情。
试着看到问题幽默的一面。
与压力作斗争可以增强我的力量。
5、在生病或遇到困难后能较快恢复过来。
6、能够克服障碍实现目标。
7、能够在压力下保持专注。
8、不容易因失败而气馁。
9、把自己视为坚强的人。
10、能够处理不愉快的感觉。
请您仔细阅读每道题目，根据自己对幸福感的真实感受，选出相应的选项。此项采用7点计分。
非常不同意 B.比较不同意 C.不同意 D.不确定
E.同意 F.比较同意 G.非常同意
1、我生活中的大多数方面与我的理想很接近。
2、我的生活非常有趣。
3、大部分的时间内，我有感到真正快乐的时刻。
4、我对自己的生活感到满意。
5、如里有来世,我几乎不会改变目前的生活方式。
6、我的生活状况非常好。
7、我的工作非常有趣。
8、总体来说，我对我从事的工作感到非常满意。
9、我总能找到办法来充实我的工作。
10、我对我具体的工作内容感到基本满意。
11、对于我来说，工作会是很有意义的一场经历。
12、我对从目前工作中获得的成就感感到基本满意。
13、总的来说，我对自己是肯定的，并对自己充满信心。
14、我很喜欢与家人或朋友有深入的沟通，彼此了解。
15、我对于日常生活中的许多事务都处理得很好。
16、人们认为我肯付出且愿意和他人分享自己的时间。
17、我善于灵活安排时间，以便完成所有工作。
18、随着时间的流逝，我感到自己成长了很多。
