各学院：

为了更好地发挥班级心理委员在朋辈辅导作用，帮助其进一步熟悉我校特色心理功能室，有效地开展班级心理健康教育工作，现面向心理委员开放VR智能运动室、宣泄解压室、音乐放松室、沙盘活动室、心理测量室等特色心理功能室，欢迎来心理健康教育中心体验运动放松、情绪宣泄、音乐放松、身心反馈训练等不同的心理调适方法，排解郁闷、缓解压力、愉悦身心。

一、特色功能室简介

心理健康教育中心除个体咨询室、团体辅导室外，还设有VR智能运动室、宣泄解压室、音乐放松室、沙盘活动室、心理测量室等功能室，心理健康专业工作人员将带领大家参观校心理健康教育中心场所，讲解心理健康知识，增加对心理健康的理解和认知。

1、VR智能运动室：以智能单车为载体，将骑行与虚拟现实技术完美结合，借助智能生物反馈采集设备，实时监测采集用户的骑行踏频、运动距离、心率、时长等指标，配合天气、音乐、动物等环境事件，用于缓解情绪压力，达到心理宣泄放松效果。

2、宣泄解压室：室内设有专业宣泄人、宣泄棒、宣泄球及宣泄抱枕，通过击打宣泄设施，达到情绪舒泄的目的。

3、音乐放松室：利用音乐声波引起的生理反应，良性地提高大脑皮层的协调性，缓解心理压力，配合多功能放松椅，舒缓肌肉，减压催眠。

4、沙盘活动室：通过各种沙盘意象，把无形的心理事实呈现出来，从而获得创造与发展以及自性化的体验，由此而激发治愈过程和人格发展。

5、心理测量室：利用专业的心理测评量表，通过科学、客观、标准的测量手段对人的特定素质进行测量、分析和评价，例如人格、能力倾向、心理健康等，现拥有数十种心理测评量表。

二、预约步骤

1、请至少提前一天通过电话预约，特殊紧急情况可随时来访。

预约时间：周一至周五工作时间

预约电话：2871525

2、预约到访请携带本人校园卡，提前十分钟到达，如需取消或者更改预约时间，请电话告知工作人员。

三、开放时间

宣泄解压室、音乐放松室、沙盘活动室为每周二下午、周四下午、周五上午。VR智能运动室和心理测量室为每周三下午。填表登记依序体验每人每次限20分钟。

四、注意事项

1、请按预约申请类别，使用特色功能室。

2、严格遵守功能室管理条例，文明合理使用功能室，注意卫生，爱护公物。

3、使用完毕后，在工作人员检查后方可离开。

4、参与活动将给予相应二课学时奖励。

特此通知。

心理健康教育中心

2024年5月15日