为贯彻落实学校“三全六专”育人实践，丰富校园文化生活，引导学生自我觉察与自我关怀，强化朋辈间的人际互动，在首个全国学生心理健康宣传教育月活动期间，心理健康教育中心开展“以沙映心 共话成长”团体沙盘体验活动，共招募来自各学院的12名同学参与。由心理健康教育中心李梦菊老师带领同学们开展体验。

沙盘游戏亦称箱庭疗法，通过利用沙子和其他沙具模型将模糊朦胧的直接感受和无法言传的精神意蕴付诸有形的表现，从而激活无意识的愈合潜力，实现内部世界和外部世界的沟通与联系。活动伊始，李老师邀请大家进行自我介绍并讲述自己对活动的期待。成员之间通过热情回应和积极认同建立了良好的关系基础。

破冰结束后，李老师向同学们介绍沙盘游戏背后的荣格分析心理学象征理论与原型理论，讲解沙盘、沙具及游戏规则，引导同学们在音乐的流动下闭上双眼，将双手放进沙盘里，体验与沙子的联结。随后，12位成员分为两组，轮流充当体验团和观察团。体验团的每位成员按抽签顺序依次进行一个动作，包括摆放一个或一组沙具，或者动一次沙子，共进行6组摆放，完成团体沙盘场景的创设。摆放结束后，李老师引导观察团分享所见所想，并向体验团进行询问，讨论结束后由李老师进行总结分析和答疑解惑，促进意识与潜意识交流融和。最后，李老师鼓励小组成员共同讨论并为沙盘作品命名，形成《小世界》与《冲突》两份沙盘作品。

沙盘体验过程中同学们实现了自我的内观与对话，觉察自己在人际交往中的自我角色定位、行为模式和期待渴望。吴同学分享：“在这个过程中我感受到自己的边界感，也体会到了自己内心理想世界的重要性。”文同学表示：“在创作过程中，我学会更好地理解他人，与他人建立良好的合作关系。”

本次活动帮助同学们觉察自我内心世界，在团体互动中进行心灵对话和思想碰撞，实现自我成长。心理健康教育中心将在实践中不断探索心理健康教育新模式，引领广大学生在体验中感受成长与蜕变，涵养积极心理品质，共同创造一个更加和谐美好的校园，助力新时代大学生成长成才。

（文：李梦菊；图：唐星彤；审核：金艾裙、杜松涛）