为进一步增强学生身体素质，养成良好习惯，培养积极向上心理品格，5月13-31日，人文学院开展5·25心理健康节暨“10X4体能提升”活动。

心理观影提升抗压能力。学院面向22级和23级学生集中播放电影《海上钢琴师》，影片把一种独特的生活态度和思考方式传达给了同学们，帮助学生解压的同时，引导大家如何思考生活，如何更好生活，不断提升抗压能力。

趣味运动缓解学业压力。本次活动恰逢期末考试间隙，学院组织了飞镖、趣味投壶、漆扇手工DIY体验等活动，飞镖出手要求同学们精准投掷，趣味投壶要求参赛者力量与准度结合，手工制作让同学们感受手工艺的乐趣和传统文化的魅力。

体育锻炼增强意志品质。学院创新活动内容，将10x4体能提升行动与心理健康教育相结合，开设三人两足、搬砖过河和套圈等项目，考验学生们的智慧和体力。三人两足则需要队员间极好的默契与协调，搬砖过河凭借大家矫健的身手，套圈项目则是让大家在活动中获得满足，收获礼品。这些游戏不仅让同学们在紧张的学习之余得到放松，也锻炼了他们的身体和意志。

心理班会强化知识教育。心理月活动期间，学院面向学生开展心理健康教育班会，教育广大学生学习心理健康知识、养成良好的生活习惯、培养积极向上的心理品格，助力学生健康快乐成长。

（文：朱保缘；图：苏瑞卿；审核：刘一、余本祺）