为进一步贯彻《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》文件精神及学校“三全六专”育人实践的部署要求，增强新生的适应性，培养自我调整、自我管理、自我控制的能力，心理健康教育中心于9月11日-10月30日面向2024级6800余名本科生与研究生组织开展入学适应性教育，共举办24场新生入学适应性讲座与多场适应性活动，实现新生全覆盖。主讲教师团队由心理健康教育中心主任金艾裙、副主任杜松涛，专职咨询师李梦圆、程香娟、李梦菊和钱圆圆组成。

讲座以“心适应 乐起航”为主题，主讲教师根据各自专长，以相关心理学知识理论为基础，结合丰富的现实案例，介绍心理健康的定义及内容，深入浅出地分析影响心理健康的内因与外因，引导同学们认识心理健康的动态变化过程。在此基础上针对新生适应阶段常见的生活、学业、人际关系困惑和挑战，讲解如何发现与预防心理问题的发生，就常见适应不良问题提出切实可行的调适技巧。通过介绍我校心理健康教育中心课程、心理微文知识宣传、心理健康主题活动、“线上+线下”心理咨询双通道、校医合作等心理服务和资源，畅通寻求帮助的通道，呼吁同学们在面对困境时及时寻求专业支持。讲座期间，向广大新生发放心理健康宣传手册，引导同学们学会自我觉察与关怀，认识并关注自我的心理健康，需要时及时通过手册提供的预约方式进行咨询预约，缓解心理困扰。同学们纷纷表示通过讲座了解心理健康的重要性以及心理求助方式，今后会更加关注自身心理状况，不断完善自我，顺应时代潮流和环境的变化，运用资源，创造条件，实现奋斗目标，创造人生价值。

满载期许，逐梦光彩。心理健康教育中心将持续落实立德树人根本任务，坚持“五育并举”，为学生提供全方位的支持和帮助，助力我校学子以积极的人格特质，挥洒挺膺担当的青春。

（文：钱圆圆；图：心理健康教育中心；审核：金艾裙、杜松涛）