为落实学校“三全六专”育人实践，进一步提供精准的心理服务与指导，帮助考研学生缓解学习压力，提升学习效率，增强考研信心，心理健康教育中心多措并举助力广大考生以积极心态圆梦研途。

一、“线上+线下”心理咨询服务

1.线下心理咨询

咨询地点：校本部心理健康教育中心；电话预约：2871525；线上预约：今日校园—心理咨询—咨询预约

咨询地点：国际工程师学院北苑餐厅北楼三楼；电话预约：2286925；线上预约：今日校园—心理咨询—咨询预约

2.线上QQ心理咨询

QQ号：1902147479（咨询专用）、1269058280（金老师）。请以“班级+姓名”进行实名验证。

二、系列团体心理辅导与素质拓展活动

针对同学们备考过程中的共性心理困惑，心理健康教育中心组织开展系列团体心理辅导以及心理素质拓展训练。采取自愿报名形式，请有意愿的同学加入QQ群：481693180，心理健康教育中心将根据报名人数分批组织团体心理辅导或心理素质拓展训练。

三、科学合理的自我调节

心理健康教育中心近期结合学生考研情绪特点，每周定期推送心理健康原创微文，如《一“研”为定——考研焦虑自主指南》、《考研自我关照——披星戴月走过的路，必将繁花似锦》、《全力以赴 且待芳华，考研中的糖果效应》等，帮助同学们掌握压力缓解技巧，进行自我调适。请各位同学关注“徽程馨语”微信公关号，查阅相关心理健康微文。

心理健康教育中心

2024年11月8日