为贯彻落实学校“三全六专”育人实践，深入推进心理育人工作，完善“学校—学院—班级—宿舍”四级预警网络体系，强化心理委员队伍建设，充分发挥班级心理委员在大学生心理健康教育中的重要作用。心理健康教育中心不断丰富心理健康教育形式，11月27日在第二操场面向2024级300余名心理委员开展“心委向阳 互助共进”户外素质拓展活动。此次活动由心理健康教育中心程香娟老师带领。

本次素质拓展目标为通过组员间团结协作与互助信任以缓解学习压力、增强团队凝聚力，共分三个阶段：破冰热身、小组设计以及全体动力圈。活动伊始，同学们通过异掌同声、面对面、好朋友牵牵手等热身游戏迅速打破了隔阂，增进彼此间的沟通与了解。随后全体成员在心理健康教师及助手的带领下完成团队分组，每组推选出一名队长，设计出精彩纷呈的队名、队歌及口号，并进行了各具特色的团队展示，充满激情与活力的激情节拍比赛，充分释放同学们的学习压力。最后，全体心理委员围绕成一个圆圈，口号一致、团结协作、彼此信任，完成300多人动力圈的团队挑战活动，共同感受着来自团队的生命力与凝聚力。

“户外素质拓展是一种全新的体验，在冬日暖阳下充分释放压力，希望以后有更多类似的活动”“不仅认识许多朋友，还增强了团队协作精神”。心理委员们纷纷表示通过本次户外素质拓展活动，不仅增强了体魄和意志力，而且感受到了团队和同伴的力量，收获了朋辈互助的充实和快乐。同时也为心理委员开展班级团体活动、增强班级凝聚力、促进共同进步提供了宝贵的实践经验。

本次户外素质拓展活动由心理健康教育中心专职教师带领，将心理健康教育与体育精神充分融合，对激发心理委员工作热情，夯实心理健康教育基础力量，切实提升心理育人实效具有重要意义。心理健康教育中心将不断创新活动形式，促使心育与体育的有效结合，助力我校学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格，充分发挥个人潜能，实现自我超越。

（文：程香娟；图：刘自豪；审核：金艾裙、杜松涛）