为贯彻落实学校“三全六专”育人实践，引导学生自我觉察、自我关怀、自我成长，深入挖掘自我内在力量，强化朋辈间的人际互动。12月5日，在第十八届“12·5”心理健康教育宣传月期间，心理健康教育中心开展“沙绘心语，青春同行”团体沙盘体验活动。本次活动由心理健康教育中心程香娟老师带领，招募来自各学院的10名同学参与。

沙盘游戏，又叫箱庭疗法，通过各式各样的玩具和沙子在一个箱子里搭建任意图形或场景，使无法言传的精神意蕴付诸有形的表现，从而激发无意识的自我疗愈潜力。活动伊始，成员们自我介绍并分享自己对活动的期待，成员间热情分享和积极认同建立良好的关系。破冰环节，引导同学们闭上双眼，轻轻将手放到沙子上，用心去感受沙子在指尖的流淌，体验与沙子的联结，感知自身被赋予的能量。同时，程老师基于荣格分析心理学心像、象征理论基础，讲解沙盘、沙具及游戏规则。随后，10位成员通过拼图的方式随机分为两组，参与者按抽签顺序依照自己的想法将沙具摆到沙箱里，每次可以摆放一个或一组沙具，或者动一次沙子，共进行六轮摆放。成员们大胆尝试、不断调整，充分探索。最后，程老师基于象征性分析原理引导大家根据各自摆放的沙具自我分析、彼此交流，促进意识与潜意识交流融和，个人所赋有的能量也逐渐蔓延至整个团体中。沙盘命名环节，“大千世界”“心之所向”“乌尤尼”等一个个鲜活的主题跃然眼前。

沙盘游戏过程中成员们兴趣高涨，全情投入，透过“有形”的沙盘，看见“无形”的心灵世界。陈同学分享：“沙盘过程中我感知到自己经常过多考虑他人的感受，忽视自己的情感和需要。”田同学表示:“本来我一直感觉自己是封闭压抑的，但是在沙盘中我看到了内心深处强大的心理能量。”

本次活动激发了同学们充分探索自己内在世界的动力，在觉察自我、倾听他人、关注他人的过程中实现了自我的心灵对话和和朋辈间互相配合、彼此呼应的心理能量，实现自我成长。心理健康教育中心将持续探索心理健康教育新模式，涵养积极心理品质，助力新时代大学生成长成才。

（文：程香娟；图：崔秋晗；审核：金艾裙、杜松涛）