为进一步落实中共安徽省委教育工委、安徽省教育厅等十七部门发布的《全面加强和改进新时代学生心理健康工作的若干举措》要求，推进心理健康教育进学生社区。在庆祝第115个“三八妇女节”之际，3月11日，心理健康教育中心与国际工程师学院社区党委联合举办“写意曼陀罗”团体心理辅导。本次活动由心理健康教育中心专职心理健康教师李梦圆带领，招募来自国际工程师学院16名同学共同探索心灵之旅，引导学生自我觉察与自我关怀，感受自我的绽放，实现心灵疗愈与生命成长，进一步推动“一站式”和谐学生社区心理健康建设。

作为表达性艺术治疗的主要方法之一，写意曼陀罗有别于传统曼陀罗绘画，通过自由创作、自在表达、自然领悟、自觉观照，细致入微地“我绘我意”，以真情实感与生命相连接，与外界相融合，表达生命“生趣”，焕发生命“生机”，达到内在的和谐与稳定。

活动以“破冰”预热环节开启，在自我介绍后通过小游戏迅速拉进团体成员的距离，活跃了气氛，让成员之间互相了解。在体验环节，伴随着平静安宁的音乐，李梦圆老师用指导语引导大家进入冥想的世界，通过正念呼吸和想象放松缓慢地把思绪安放在此时此刻，抓住自我感受。冥想结束后，在老师的引导下进行自由绘画创作，随着情绪的抒发，同学们描绘出自己身心放松后映入脑海的图案和色彩，觉察自我的认知和状态，并和小组成员分享自己创造这幅画的意义。最后，小组之间以女生节的礼物为主题，接力完善作品送给其他小组，感受“她”的美好与力量。徐同学表示，这次活动让我感到自在轻松，感受到同伴之间的友谊，我不是一座孤岛，而是浩瀚宇宙中的星辰，和大家一起熠熠生辉。

本次写意曼陀罗团体心理辅导带领同学们踏上了一场发现自我、整合自我的心灵旅程，在觉察和表达中明确内在需求，感受女性的光芒和绽放。心理健康教育中心将持续探索学生喜闻乐见的教育方式，引导广大同学提升心理健康素养，培养了学生的社区“主人翁”意识，以更加昂扬向上的姿态迎接学习与生活的挑战，。

（文：李梦圆；图：祖超；审核：金艾裙、郭全根）