一方沙盘，万千世界；十指轻触，心门渐开。为深入推进国际工程师学院校区心理健康教育工作，帮助学生释放学业压力、探索内在自我，在非言语互动中增进人际理解与团队协作能力。3月6日，心理健康教育中心在国际工程师学院校区顺利开展“一沙一世界，青春共此时”人际关系团体沙盘体验活动。本次活动由心理健康教育中心程香娟老师带领，共招募来自各专业的10名同学热情参与。
活动伊始，为营造安全、温暖的团体氛围，程老师引导同学们进行破冰之旅。成员们围坐一圈，不仅介绍了自己的姓名与专业，更用一两个词表达了参与活动的初衷——“好奇”“放松”“寻找共鸣”等关键词迅速拉近了彼此的距离。随后，程老师从荣格分析心理学视角出发，深入浅出地讲解了沙盘游戏的理论渊源与象征意义。她指出，沙盘是通往潜意识的桥梁，通过自由选择沙具、构建场景，个体可以将难以言表的情绪与体验具象化，从而实现自我觉察与心灵疗愈。在轻柔的音乐声中，同学们闭上双眼，将双手轻轻探入沙盘，感受沙粒从指缝间滑落的细腻触感。这一刻，心灵与沙子的联结悄然建立，潜意识的大门缓缓开启。带着这份独特的体验，每位成员通过抽签的顺序依次挑选沙具或调整沙子，用行动传递自己的意图。有人小心翼翼地摆放一座小桥，渴望连接彼此的世界；还有人移动一棵树，为集体的“家园”增添一抹绿意。沉默中，个体表达与集体愿景不断碰撞、交融，信任与默契在无声中生根发芽。分享环节，程老师引导成员逐一讲述摆放过程中的心路历程——是坚定还是犹豫？是妥协还是坚持？真诚的倾听与交流中，不同的视角得以理解，隐藏的情感被温柔看见。最后，小组成员共同为自己的沙盘世界命名，诞生了《美美与共》与《青春·平行线》两个主题。
“在摆放沙具时，我总想着如何与大家的作品呼应，这种无声的默契让我感受到团体的力量。”参与活动的机制242方同学分享。通信244张同学则表示：“通过观察别人的摆放和大家的反馈，我看到了自己平时不太注意的一面，也学会了从不同角度理解他人。”沙盘的一方天地，映照出内心的无限可能，也连接起青春的同行之路。
本次“一沙一世界，青春共此时”团体沙盘体验活动，不仅是一场潜意识的探索之旅，更是一次深刻的人际关系实践课。心理健康教育中心将继续依托国际工程师学院校区心理健康教育新阵地，不断创新活动形式，引导学生在体验中成长，在关系中绽放，以更加积极健康的心态书写属于自己的青春华章。
