为创新校园心理健康教育形式，探索以自然疗愈促进心理育人的创新路径，让美育在人与自然的深度联结中浸润心灵。6月17日上午，“以自然为镜 与自我相逢”——自然联结团体心理辅导在中心507室顺利举行。本次活动由心理健康教育中心程香娟老师带领，5位同学参与。在90分钟的自然体验之旅中，同学们通过自然名破冰、萝卜蹲游戏、自然正念冥想和自然曼陀罗彩绘等环节，在安全温暖的团体氛围中完成一次与自我深度对话的心灵疗愈。

活动伊始，程老师邀请每位成员为自己取一个“自然名”——麦穗、梅花、栀子花、含羞草……一个个充满生命力的名字打破了初次见面的陌生感，也让同学们在自然意象中找到了与自我对话的起点。随后进行的趣味“萝卜蹲”游戏中，现场笑声不断，成员间的距离在轻松互动中迅速拉近。在自然正念冥想环节，同学们在轻柔的引导语和溪流声中缓缓闭上眼睛，跟随带领者的声音走进一片想象中的森林，从日常的忙碌与焦虑中抽离出来，将注意力收回到呼吸与身体感受上，在宁静中与自己深度相连。自然曼陀罗彩绘环节，同学们在圆形画纸上用彩铅将冥想中的感受和内在的情绪转化为色彩与图形。在20分钟的专注创作中，大家选取自己最有感觉的颜色自由表达——有人用层层叠叠的绿色涂抹宁静，有人用流动的蓝色勾勒情绪的起伏，有人用火热的红色传递内心的焦灼。作品展示环节，大家围成一圈欣赏彼此的画作，感受团体的联结与共鸣。最后，同学们踊跃分享感受，“大自然最宝贵的品质，就是它始终在那里，默然接纳一切，感受到自我被接纳的力量。”“画曼陀罗的时候，心里好像被梳理了一遍，让我重新找回了那种安宁。”真挚的话语，道出每个人内心的触动与收获。

在自然中照见自己，在表达中疗愈内心。本次自然联结团体心理辅导将自然意象与艺术表达有机融合，引导学生在沉浸式体验中释放压力、觉察自我，在色彩与冥想中重获内心的平静与力量，是心理健康教育中心创新育人形式、推动心理育人走向自然的一次积极探索。心理健康教育中心将继续拓展多元化的心理育人路径，以更加贴近学生需求的方式守护心灵成长。

（文：程香娟；图：徐礼烨；预审：杜松涛；审核：金艾裙）